Relaciones de pareja sanas

En algunas ocasiones su pudiera pensar que las relaciones de pareja son muy complejas y requieren de mucho esfuerzo y dedicación. Pero si lo analizamos con calma, nos daremos cuenta de que tener una relación de pareja saludable es muy sencillo, siempre y cuando los dos sean capaces de dejar de lado sus propias inseguridades y malas experiencias del pasado.

Es precisamente en las relaciones de pareja en donde más fácilmente se manifiestan las carencias afectivas y las creencias irracionales que cada una de las personas ha ido adquiriendo a lo largo de su historia de vida. Suelen replicarse patrones inadecuados aprendidos en la infancia y se actúa muchas veces a través de una visión sesgada del mundo.

Vivimos en una cultura que no promueve las relaciones amorosas sanas.

En la época moderna, la sociedad en la que vivimos no favorece precisamente las relaciones de pareja saludables. Las canciones, las películas de Disney, las series televisivas y las novelas románticas nos muestran una concepción del amor que no es real y favorecen una serie de creencias acerca de las relaciones de parejas que no ayudan a que estas se mantengan en el tiempo de una manera satisfactoria.

Para empezar a identificar en dónde estás parado, puedes partir de la siguiente pregunta: ¿Tu relación de pareja te suma o te resta?  ¿Te ayuda a ser mejor persona y a desarrollarte adecuadamente, o por el contrario, te limita y es una fuente más de malestar que de emociones positivas?

Elementos indispensables para mantener una relación de pareja sana:

 

1. Hagan de la Libertad su directriz

Amar desde la libertad, significa tener claro que el otro no te pertenece, que el otro es una persona que libremente decide mantener una relación contigo y que por lo tanto en cualquier momento es libre de marcharse. Amar desde la libertad significa aceptar que el otro tiene derecho a tomar las decisiones que quiera, y a elegir que quiere a hacer con su vida.

Significa que cada uno debe tener su espacio privado, su intimidad. Amar desde la libertad significa que queremos compartir nuestra vida con el otro, pero que no lo necesitamos. Significa aceptar que somos dos personas diferentes y no una simbiosis que no permite hacer distinción, significa dejar nuestras inseguridades a un lado y conseguir que el otro esté con nosotros porque quiere y no mediante manipulaciones que impiden que encuentre a otra persona mejor. Significa que nuestra pareja conozca a miles de personas pero aún así, nos prefiera a nosotros.

2. Tengan una comunicación efectiva

El diálogo es uno de los pilares básicos de la pareja, ya que permite crear un proyecto de vida en común, en donde es muy importante negociar, ceder y sobre todo, llegar a acuerdos.

Una comunicación adecuada puede hacer que las discusiones se conviertan en algo constructivo y que unan cada vez más a la pareja, en vez de separarla y crear rencores. Además reservar un espacio diario para conversar con nuestra pareja acerca de cualquier cosa es una excelente costumbre que favorecerá afianzar y mantener una relación satisfactoria.

El terreno en el que más problemas da una comunicación inadecuada es el de las discusiones. Se puede aprender a discutir de una manera constructiva, en la que aportemos nuestro punto de vista con respeto y expliquemos como nos estamos sintiendo, sin necesidad de entrar en un círculo vicioso de reproches y acusaciones en el que lo más probable es que acabemos hablando acerca de algo que ocurrió hace años, dejando del lado el tema que hizo que comenzara la discusión.

Éstas son algunas pautas para aprender a mantener un diálogo constructivo:

  • Discute solo un tema por cada vez.
  • Habla de cómo te sientes tú, no acuses al otro.
  • Evita las generalizaciones (siempre, nunca, todo, nada) y habla de un hecho concreto.
  • Utiliza un tono amable y evita discutir cuando tu nivel de enojo sea alto.
  • Se concreto en lo que pides y también propositivo, por ejemplo: Me gustaría que la próxima vez que fuéramos a casa de mis padres estuvieras menos tiempo mirando el celular.
  • Termina la crítica con algo bueno, por ejemplo: Te agradezco que me hayas escuchado y espero que este tema se solucione ya que mi prioridad es estar bien contigo.

 

 

3. Comparte tiempo de calidad con tu pareja

Compartir tiempo de calidad con tu pareja es un elemento clave para que la relación no acabe sumida en la rutina, aunque en ocasiones llegamos a tener una vida muy ajetreada y prácticamente la vivimos en piloto automático sin darnos cuenta lo que está ocurriendo a nuestro alrededor, sabemos que reservar algo de tiempo para compartirlo con la pareja debe estar entre las prioridades si el objetivo es mantener una relación de pareja saludable.

4. Cambia tú y cambiará tu entorno

Pasamos demasiado intentando cambiar a las personas, la mayoría de las veces sin obtener resultado alguno. Las personas solo cambian cuando quieren cambiar, o cuando cambia su entorno.

Por lo tanto, si lo que queremos es que nuestra pareja cambie, lo mejor que podemos hacer es cambiar nosotros.

Si queremos que deje de salir tanto con sus amigos seguramente funcione mejor agradecerle los días que se quede contigo toda la tarde que reprocharle cada vez que salga, si queremos que sea más cariñoso ¿Qué tal si empezamos a mostrar nosotros más gesto de cariño?

5. Respeto y confianza

Sin respecto y confianza no existe la posibilidad de una pareja saludable. Amar es respetar y confiar, y sin respeto y confianza simplemente no hay amor. Relaciones basadas en celos y faltas de respeto están destinadas el fracaso.

6. Cuida los detalles de la relación.

Al principio de las relaciones solemos mostrar nuestra mejor parte al otro, somos detallistas, le decimos cumplidos, etc. Sin embargo con el paso del tiempo estos gestos suelen ir disminuyendo hasta que en ocasiones desaparecen. Las relaciones son como las plantas, si no las riegas, mueren. Así que si quieres mantener tu relación fresca y colorida nunca dejes de regarla.

Algo tan simple como decirle al otro lo bien que luce hoy, invitarle a cenar, ir a algún lugar especial,  puede mantener la relación durante mucho tiempo en un estado excelente.

De igual manera hacer un regalo especial en el que no tenga solo que ver el precio sino también el significado es una fantástica idea. Si de joyería se trata, en Amore Mío tenemos las piezas ideales para hacer sentir a tu pareja como la persona mas especial. Nuestra gran variedad de diseños se adaptan a los diferentes gustos, diamantes o piedras preciosas de diferentes colores engarzados en finas piezas de oro amarillo, rosa o blanco, pueden ser el regalo ideal. Aretes, churumbelas, dijes o colgantes y una gran variedad de argollas conforman nuestro amplio catálogo. Ven y solicita ayuda de un experto, ya sea en línea o en alguna de nuestras tiendas, con gusto te atenderemos.

 

 

En resumen…

Aunque podríamos añadir algunos puntos más, desde mi punto de vista estos son los siete puntos claves para que una relación de pareja pueda funcionar a largo plazo y ser satisfactoria para ambos miembros de la pareja. Y aunque a simple vista no se trata de una tarea fácil, estamos seguros que dentro de tu corazón hay algo que te dice que ésta aventura, ¡vale la pena!

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